La gestalt-thérapie
On classe à juste titre la Gestalt dans le courant des psychothérapies humanistes.
La Gestalt-therapie, aussi appelée Gestalt, est une psychothérapie qui analyse l'expérience "ici et maintenant" et la responsabilité personnelle.
Elle s'intéresse particulièrement au contact et à la mise en relation par l'expression des émotions.
Elle cherche à intégrer cinq dimensions principales : physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle (cf. le Pentagramme de Ginger).
Son originalité n'est pas dans ses techniques mais plutôt dans son objectif : élargir le champ de nos possibles, augmenter notre capacité d'adaptation à des êtres ou des environnements différents, restaurer notre liberté de choix. Elle place le client comme acteur du changement, et la relation comme moteur de ce changement. Ce qui se passe entre le client et son thérapeute est à l'image de ce que la personne crée comme forme de contact dans son quotidien.
La Gestalt développe le sens de la responsabilité et de l'autonomie, réhabilite le ressenti émotionnel, trop souvent encore censuré par la culture occidentale. Elle développe une perspective cohérente de l'être humain, en relation dans un champ social, intégrant ses cinq dimensions principales : sensorielle, affective, intellectuelle, sociale et spirituelle . Elle intègre, de manière spécifique, un ensemble cohérent de techniques variées, verbales et non verbales, utilisant la parole, l'émotion, le rêve, l'imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps.
La Gestalt réhabilite le ressenti émotionnel, encore trop souvent censuré par la culture occidentale, en en favorisant l'expression. Celle-ci peut se trouver torrentielle aux débuts d'une thérapie et demande donc à être canalisée par un professionnel expérimenté, des cas de décompensation ayant été signalés à ce stade.
La Gestalt est donc à la fois une science, avec des outils d'analyse rigoureux, et un art de vivre puisqu'elle contribue à rendre la vie plus harmonieuse et variée ; elle est surtout une psychothérapie, c'est-à-dire une démarche permettant, dans un cadre donné, d'explorer des difficultés existentielles.
L'intention de la Gestalt-thérapie, est d'accompagner la personne (thérapisant), être unique et différencié, à construire sa vie dont elle se sent responsable quant à ses choix, à se vivre comme créatrice de son existence, être autonome. Non-conformiste par essence et de part ses inventeurs, son intention n'est pas la "correction" de la personne dans la perspective d'une adaptation à une normalité sociale. En ce sens, la gestalt-thérapie s'inscrit dans la continuité de la maïeutique socratique.
La Gestalt thérapie Intégrative prend pour base les principes de la Gestalt thérapie traditionnelle. Elle y intègre certaines théories psychanalytiques (Freud, Jung, Winnicott, Klein, Kohut…), des concepts de psychologie humaniste et transpersonnelle, les toutes dernières découvertes des neurosciences.
La Gestalt thérapie Intégrative : thérapie individuelle
C'est un outil thérapeutique très perfectionné et complet, adapté pour traiter toutes sortes de problèmes et de questionnements : l'attachement, les relations, le couple, la communication consciente, l'estime de soi et la confiance en soi, l'anxiété et les troubles alimentaires, les troubles de la personnalité, les phobies, etc.
La Gestalt thérapie Intégrative : thérapie de groupe
C'est le lieu privilégié pour prendre conscience de ses fonctionnements, un moment de travail dynamique, qui permet de se confronter à soi-même dans la relation à l'autre et de voir ses fonctionnements pour pouvoir s'en détacher. L'écoute de l'expérience d'autrui crée des résonances qui nous aident à amplifier notre non-jugement, notre acceptation de l'autre et notre compréhension de nous-même, et le fait de pouvoir s'exprimer au sein d'un groupe est un riche apprentissage de sécurité et d'accueil.
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